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Non tutti sono pronti a disintossicarsi o a eliminare i metalli pesanti. Prima di iniziare un protocollo di disintossicazione, è meglio accumulare le riserve di minerali essenziali, in particolare i livelli di elettroliti. Questo vale per tutti i detox e le pulizie. Dobbiamo innanzitutto preparare le nostre vie di disintossicazione con buoni livelli di elettroliti (magnesio, sodio e potassio), che favoriscono il processo.
I chelanti (leganti), le depurazioni e il digiuno possono essere utili, ma se le riserve di minerali dell'organismo sono esaurite, in particolare l'equilibrio elettrolitico dei tessuti, la disintossicazione può bloccarsi o addirittura ritorcersi contro. Anche se spesso non vediamo i metalli pesanti nel sangue a meno che non siamo stati esposti di recente, tutti noi abbiamo tossicità tissutali da metalli pesanti ed è importante affrontarle.
I minerali sono le candele della vita e del metabolismo umano. Alimentano gli enzimi, regolano gli ormoni e mantengono l'equilibrio elettrico (la tensione attraverso le nostre cellule) che permette ai nutrienti di entrare nelle cellule e alle tossine di uscire. Senza minerali adeguati, soprattutto elettroliti essenziali, le vie di disintossicazione rallentano, il fegato e i reni fanno fatica e i metalli pesanti rimangono intrappolati nei tessuti.
Nei miei anni di lavoro con l'analisi minerale del tessuto pilifero (HTMA), ho riscontrato una verità costante: non è possibile disintossicare ciò che il corpo non ha l'energia per rilasciare. E questa energia inizia con i minerali.
I canali minerali, i sinergismi e gli antagonismi descrivono come i minerali si muovono all'interno e all'esterno delle cellule e come influenzano l'assorbimento, il trasporto e l'attività biologica reciproca.
I canali minerali sono sistemi di trasporto specializzati, come porte o cancelli nella membrana cellulare, che permettono a ioni come sodio (Na+), potassio (K+), calcio (Ca2+) e magnesio (Mg2+) di entrare e uscire. Questi canali mantengono l'equilibrio elettrico, regolano l'idratazione, la segnalazione nervosa, la contrazione muscolare e la produzione di energia. Se un minerale è troppo alto o troppo basso, altera l'apertura o la chiusura di questi canali, interrompendo il metabolismo e la comunicazione cellulare.
I sinergismi si verificano quando i minerali potenziano l'uno la funzione dell'altro. Alcuni esempi sono: il magnesio favorisce l'assorbimento del potassio; lo zinco contribuisce al metabolismo della vitamina A; il selenio migliora la funzione dello iodio. Queste relazioni di cooperazione creano stabilità e ottimizzano l'attività enzimatica.
Gli antagonismi si verificano quando i minerali competono o bloccano l'assorbimento o l'azione reciproca. Esempi comuni sono il calcio contro il magnesio e il potassio, lo zinco contro il rame e il ferro contro il manganese. Una quantità eccessiva di uno sopprime l'altro, portando a carenze secondarie anche quando l'assunzione è buona. Gli antagonismi si verificano quando i minerali competono o bloccano l'assorbimento o l'azione reciproca. Esempi comuni sono il calcio contro il magnesio e il potassio, lo zinco contro il rame e il ferro contro il manganese. Una quantità eccessiva di uno può sopprimere l'altro, causando carenze secondarie anche quando l'assunzione è adeguata.
Per quanto riguarda i metalli pesanti e gli antagonismi minerali, possiamo utilizzare i minerali essenziali per aiutare a mobilitare ed eliminare i metalli pesanti, facendoli uscire dall'organismo. Ad esempio, lo zinco compete con il cadmio; l'aumento dell'assunzione di zinco può aiutare a rimuovere il cadmio dai tessuti. Lo iodio, il selenio e lo zinco si legano al mercurio, formando un complesso stabile che riduce lo stress ossidativo, e questi minerali trasportano il mercurio fuori dall'organismo. La silice aiuta a prevenire l'accumulo di alluminio, favorendo la salute del cervello e dei tessuti connettivi. Lo iodio aiuta a proteggere la tiroide riducendo l'assorbimento di elementi tossici come il mercurio e il fluoro, favorendo così l'equilibrio ormonale e la disintossicazione.
Questo fa parte del meccanismo di disintossicazione incorporato nella natura. Quando i minerali essenziali sono abbondanti nei tessuti e nel sangue, agiscono come chelanti (leganti che catturano le tossine) dell'organismo, sostituendo delicatamente i metalli tossici nel corso del tempo quando i minerali essenziali sono abbondanti. Ma quando questi minerali sono scarsi, l'organismo può "prendere" dall'ambiente elementi simili ai metalli pesanti, anche se tossici, solo per mantenere le reazioni biochimiche. Questi metalli vengono quindi spostati dal sangue per proteggere gli organi vitali e vengono trasferiti nei tessuti come meccanismo di autoprotezione.
La nostra vita moderna impoverisce i minerali più velocemente di quanto la maggior parte delle persone si renda conto. Gli alimenti trasformati e raffinati, le coltivazioni in terreni poveri di minerali che non vengono più ruotati per reintegrare il contenuto minerale, lo stress cronico, i farmaci e la caffeina contribuiscono a svuotare le riserve minerali dell'organismo.
Quando si inizia un programma di disintossicazione in uno stato di carenza di minerali, il risultato può essere affaticamento, mal di testa, crampi muscolari, ansia o addirittura crolli da disintossicazione. Lo considero come cercare di correre con un'auto con le gomme sgonfie. Perderete la gara.
La remineralizzazione è il processo di ricostruzione di questi nutrienti fondamentali prima di mobilitare le tossine immagazzinate. In questo modo l'organismo riceve le materie prime necessarie per disintossicarsi in modo sicuro e naturale.
I minerali chiave che supportano questo processo sono:
Quando questi minerali sono presenti e in buon equilibrio nell'organismo, la disintossicazione non è estrema, ma è come un rinnovamento.
Concentratevi sugli alimenti ricchi di oligominerali, come le verdure a foglia verde, le noci, i semi e i legumi. Anche il brodo d'ossa, l'acqua di cocco, l'acqua di sorgente e uno o due pizzichi di sale marino possono aiutare a ripristinare gli elettroliti. Quando si sceglie un integratore minerale, i minerali ionici liquidi sono i migliori.
L'acqua è il veicolo della disintossicazione, ma i minerali sono il motore e l'energia. Un'adeguata idratazione e l'assunzione di minerali assicurano che i metalli pesanti e le altre tossine vengano espulsi attraverso l'urina e la bile anziché essere messi in circolo.
Il fegato dipende dallo zolfo presente in alimenti come uova, cipolle e aglio per produrre il glutatione, il principale antiossidante dell'organismo. Un microbioma intestinale sano aiuta anche a legare ed espellere i rifiuti.
L'attività fisica, la sauna e il movimento linfatico stimolano la pelle e i polmoni, due importanti organi di disintossicazione, a favorire l'eliminazione.
La vera disintossicazione non è una soluzione rapida. Spesso si sviluppa in un arco di tempo che va da quattro mesi a un anno o talvolta più, a seconda del livello di carico di metalli e del metabolismo della persona.
Non esiste una linea temporale universale. Il processo dipende da fattori quali l'esposizione totale, la salute dell'intestino, la capacità genetica di detossificazione (le mutazioni genetiche possono rendere più difficile questo processo) e lo stato dei minerali. Per la maggior parte delle persone, ci si aspetta un miglioramento graduale nell'arco di 4-24 mesi, piuttosto che un cambiamento improvviso. La pazienza garantisce la sicurezza. È bene farlo secondo i tempi del proprio corpo. Ecco perché non mi piace la chelazione dei metalli pesanti per via endovenosa.
I segni più comuni sono affaticamento, nebbia cerebrale, dolori articolari, problemi digestivi, alterazioni della pelle, sbalzi d'umore, disturbi della tiroide, insufficienza surrenale o malattie frequenti. Molte di queste si sovrappongono alle carenze di minerali.
I tempi di disintossicazione variano, ma i programmi sostenibili di solito durano da diversi mesi a un anno o più. L'obiettivo è un miglioramento costante, non una rapida eliminazione.
Sì. Possono essere di grande supporto, ma sono migliori se associati a un'adeguata assunzione di minerali. Il digiuno estremo può mobilitare i metalli senza fornire i nutrienti necessari per un'escrezione sicura. Il digiuno può creare enormi perdite di elettroliti, quindi se l'immagazzinamento dei tessuti è già basso, lo sentirai nel tuo corpo attraverso gli effetti collaterali.
Sì, ma non esagerare e prima costruisci i livelli di elettroliti nell'organismo. Perché la disintossicazione autogestita può portare a squilibri o all'esacerbazione di squilibri che forse non sapevi nemmeno di avere, o alla ridistribuzione dei metalli. Un medico può identificare le carenze, suggerire i test appropriati e creare un piano adatto alle tue esigenze specifiche.
La disintossicazione da metalli pesanti non consiste nell'espellere forzatamente queste tossine, ma nel ricostruire la capacità dell'organismo di lasciarle andare in modo delicato e naturale. Quando i minerali vengono reintegrati, il corpo riacquista la sua innata intelligenza per ripristinare l'equilibrio, proteggere il cervello e rinnovare l'energia. Siamo fatti di tre cose: minerali, acqua e gas. I minerali sono fondamentali prima di qualsiasi altra integrazione e supporteranno tutti gli altri protocolli che seguirai o le correzioni che stai cercando di apportare agli integratori.
La remineralizzazione non è una fase della disintossicazione, ma è la base.
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