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I disinfettanti di tutti i tipi, compresa la candeggina, possono peggiorare e persino causare l'asma. Tuttavia, potresti fare le pulizie proprio perché soffri di asma o vuoi evitarla.
I prodotti per la pulizia acquistati in negozio, compresi quelli non profumati, spesso contengono composti organici volatili che rilasciano gas nocivi che finisci per inalare. Oltre alla candeggina al cloro, altri prodotti sgradevoli sono: spray aerosol, deodoranti per ambienti, ammoniaca, detergenti per forni e detergenti per tappeti.
Anche i prodotti definiti più delicati possono essere problematici. Potresti essere attratto dai detergenti etichettati come "naturali", "a base vegetale", "verdi" o "eco-compatibili", ma sono solo parole vuote di marketing (il Green Seal esiste davvero, ma ha a che fare con la sostenibilità) e le diciture "senza" o "free from" distraggono da ciò che conta davvero, ovvero ciò che il prodotto contiene.
Invece, guarda gli elenchi degli ingredienti. Puoi trovare una guida decente per decodificare le etichette dell'Environmental Working Group, l'organizzazione no-profit con sede a Washington D.C. che si batte per la sicurezza dei consumatori e la protezione dell'ambiente.
Tuttavia, discernere cosa c'è veramente in un prodotto può essere difficile. "A differenza dei produttori di cosmetici e prodotti per l'igiene personale, le aziende che producono prodotti per la pulizia non sono tenute a elencare gli ingredienti che inseriscono nelle loro formulazioni sulla confezione, sulla bottiglia o sulla scatola", osserva EWG. "Questa mancanza di informazioni può rendere quasi impossibile per i consumatori trovare i prodotti più sani".
Ma una mossa intelligente può renderlo possibile: Usa alcuni prodotti di base.
Prendi in considerazione queste semplici alternative, che il Mesothelioma Center include nella sua guida alla pulizia sicura per i polmoni: bicarbonato di sodio, sapone di Castiglia, perossido di idrogeno, alcol isopropilico, limone e aceto bianco.
Puoi mescolare tutti questi ingredienti con l'acqua per ottenere un detergente fatto in casa.
Alcune note sulla sicurezza: Non mescolare mai l'aceto o l'ammoniaca con la candeggina al cloro perché potrebbe rilasciare pericolosi fumi di cloro e cloramina. Inoltre, se un prodotto è "senza cloro", non contiene candeggina, che rilascia tracce di cloro nocivo. Ma potrebbe contenere candeggina all'ossigeno, che è più debole della candeggina al cloro, ma non è comunque salutare da inalare. Entrambi i tipi di candeggina sono irritanti o corrosivi, quindi, a parte l'asma, vale la pena evitarli entrambi.
Un rapporto di 1 tazza di aceto bianco per 3 o 4 litri di acqua calda, secondo Consumer Reports, l'organizzazione no-profit che testa i prodotti per verificarne la sicurezza e l'efficacia. Per vedere se il tuo pavimento in legno è rifinito con poliuretano o cera, mettici sopra qualche goccia d'acqua. Se dopo 10 minuti compaiono delle macchie bianche, si tratta di una finitura a cera. Altrimenti, si tratta di poliuretano. Inoltre, se grattando il legno si formano delle scaglie, la cera è la finitura giusta. Altrimenti, si tratta di poliuretano.
Versa abbondantemente del bicarbonato di sodio su una spugna inumidita con acqua (non vuoi che il bicarbonato si dissolva). Strofina su una vasca asciutta. Vedrai subito la sporcizia grigia incepparsi nel bicarbonato di sodio della spugna.
Usa la combinazione vasca da bagno e metodo per pulire qualsiasi lavandino. Se il lavello della tua cucina ha un anello di gomma simile a una gonna, Consumer Reports consiglia di usare bicarbonato di sodio e acqua anche per questo. Strofina entrambi i lati dell'anello con la pasta di bicarbonato di sodio. Rinfresca il tritarifiuti e lo scarico con un mix di 6 cubetti di ghiaccio, 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio e alcune fettine di limone.
Usa il bicarbonato di sodio su una spugna appena umida, insieme all'olio di gomito. Un rasoio applicato con un angolo di 15-20 gradi rispetto alla superficie funziona perfettamente per le macchie più resistenti, ma se non sei sicuro di usarlo correttamente, non farlo.
Aceto bianco. Questo è tutto, anche se puoi diluirlo con un po' d'acqua se vuoi. Spruzza e strofina.
Strofinale con l'alcol o l'acqua ossigenata che hai messo su un tovagliolo di carta o simili.
Se vuoi profumare le tue pulizie fai da te, il Mesothelioma Center afferma che i seguenti oli essenziali sono sicuri per i polmoni: bergamotto, eucalipto, incenso, lavanda, mirra, menta piperita, pino e tea tree.
E segui questi semplici consigli generali per una pulizia sicura per i polmoni:
Passa regolarmente l'aspirapolvere (usa un apparecchio con filtro HEPA, o High-Efficiency Particulate Air, ) e tieni le superfici il più possibile sgombre in modo che non accumulino polvere. Gli acari della polvere e altri detriti sono dannosi per l'asma. Assicurati di svuotare o cambiare il filtro regolarmente.
Apri le finestre o almeno utilizza un ventilatore per far uscire l'aria dalla stanza.
Usa un aspiratore dopo il bagno. Spruzza dell'aceto sulle pareti della vasca e lascia asciugare all'aria.
Se devi usare prodotti per la pulizia standard, compresa la candeggina, assicurati che non siano profumati e usa una mascherina, soprattutto una N95. "Fragranza" in un ingrediente può essere un termine di copertura per sostanze nocive come gli ftalati, che possono causare problemi di salute, da difetti alla nascita a malattie cardiovascolari, oltre a problemi respiratori. Tieni presente che una maschera potrebbe rendere più difficile la respirazione.
Bibliografia:
ESONERO DI RESPONSABILITÀ: Queste dichiarazioni non sono state approvate dalla Food and Drug Administration. Questi prodotti non sono destinati a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.
