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Il sistema linfatico non ha molto tempo di trasmissione, ma dovrebbe!
Immaginalo come se il personale sanitario e il team di sorveglianza del tuo corpo si unissero. Questa intricata rete di linfonodi, tessuti, vasi e organi è responsabile dell'equilibrio dei liquidi, della difesa immunitaria e della rimozione dei rifiuti. Ma quando si blocca? Potresti sentirti gonfio, pigro o come se il tuo sistema immunitario non fosse in perfetta forma. L'armadietto dei medicinali di Nature's fornisce rimedi erboristici che sono stati storicamente utilizzati per mantenere la linfa in movimento. Se ti senti stagnante o semplicemente stai cercando di sostenere i sistemi naturali di disintossicazione e difesa del tuo corpo, queste cinque erbe offrono un potente supporto a base vegetale per i tuoi corsi d'acqua interni.
La radice rossa ha una lunga storia di utilizzo nelle tradizioni erboristiche nordamericane, in particolare tra le comunità indigene. Gli erboristi lo chiamano spesso «motore linfatico» per la sua affinità con i linfonodi e la milza. È usato per sostenere una sana circolazione linfatica e incoraggiare i naturali processi di eliminazione del nostro corpo. La radice rossa può essere particolarmente utile per la congestione linfatica.
Questo legume in fiore è molto più di un bel fiore nel prato. Il trifoglio rosso è spesso usato per sostenere delicatamente i naturali percorsi di disintossicazione del corpo. Ricco di fitoestrogeni, è stato tradizionalmente utilizzato per promuovere la salute della pelle e l'equilibrio ormonale. I suoi benefici linfatici derivano dalla sua capacità di favorire l'eliminazione delle scorie metaboliche, che possono favorire una migliore salute della pelle e un movimento fluido.
Se hai mai camminato in un campo e ne sei uscito coperto da minuscole piante aggrappate, probabilmente hai già incontrato mannaie. Questa pianta appiccicosa viene tradizionalmente utilizzata per raffreddare e spostare la linfa stagnante. Può supportare la funzionalità renale, rendendola un'ottima erba a doppia azione sia per il sistema linfatico che per quello urinario. Le mannaie vengono spesso utilizzate stagionalmente, soprattutto in primavera, come parte dei protocolli erboristici.
La maggior parte delle persone conosce l'echinacea per il supporto immunitario, ma ha anche un talento meno noto: sostenere la circolazione linfatica. Storicamente utilizzata dalle tribù dei nativi americani per tutto, dai morsi di serpente alla salute immunitaria, questa specie di echinacea aiuta a stimolare l'attività linfatica, specialmente durante i periodi di sfida immunitaria. È una pianta medicinale venerata che può sostenere le difese naturali dell'organismo da più angolazioni.
Conosciuta anche come indaco selvatico, la baptisia è tradizionalmente utilizzata dagli erboristi a basse dosi per le sue influenze stimolanti sul sistema linfatico e immunitario. Questa erba non viene in genere utilizzata da sola, ma è inclusa in formule combinate per aiutare a muovere la linfa lenta e sostenere la risposta del corpo agli insetti o alla congestione.
Il tuo sistema linfatico potrebbe non ricevere l'amore che merita, ma funziona silenziosamente in sottofondo 24 ore su 24. Elimina i rifiuti cellulari, fa circolare le cellule immunitarie e mantiene l'equilibrio dei liquidi. Quando funziona bene, ti senti pieno di energia, chiaro e resistente. Quando è lento, le cose possono iniziare a peggiorare.
Dare priorità alle abitudini quotidiane come movimento, idratazione, respirazione e spazzolatura a secco può aiutare a mantenere un flusso linfatico sano. L'aggiunta di erbe di supporto può fornire una spinta in più, specialmente durante i periodi di stagnazione o durante le transizioni stagionali.
Prima di iniziare con nuove erbe o integratori, assicurati di consultare il tuo medico.
Bibliografia:
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