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Dopo un periodo di incertezza normativa, gli integratori di NMN sono di nuovo ampiamente disponibili sul mercato. Se ti sei chiesto quali sono gli ultimi aggiornamenti della FDA sull'NMN o dove puoi acquistare in sicurezza l'NMN, sei nel posto giusto.
Aumentando il NAD+, l'integrazione con NMN favorisce il metabolismo cellulare, l'invecchiamento sano, le funzioni cerebrali, le prestazioni fisiche e il recupero. Con l'NMN puoi rifornire le tue cellule, alimentare il tuo futuro e promuovere un invecchiamento sano a partire dal livello cellulare.
Questa guida spiega lo stato attuale dell'NMN e perché rimane uno dei migliori integratori per un invecchiamento sano.
Prodotto in evidenza: NMN della California Gold Nutrition fornisce β-Nicotinamide Mononucleotide in una formula pulita, priva di glutine, OGM e soia e prodotta in uno stabilimento cGMP controllato da terzi. Ogni capsula fornisce 175 mg, il che rende facile regolare l'assunzione in base alle esigenze personali.
L'NMN di California Gold Nutrition è disponibile in esclusiva su iHerb e offre una qualità superiore senza un prezzo eccessivo. Se sei interessato a provare l'NMN, cerca un prodotto di alta qualità e testato da terzi come l'NMN di California Gold Nutrition e dai alle tue cellule l'energia di cui hanno bisogno per prosperare mentre invecchi.
L'NMN aumenta i livelli di NAD+, che a loro volta attivano le sirtuine, spesso chiamate fattori di longevità. Le sirtuine sono proteine che regolano la riparazione cellulare, la resistenza allo stress e l'equilibrio metabolico. La ricerca suggerisce anche che l'integrazione di NMN supporta la salute cellulare e la resilienza contro i fattori di stress legati all'età.1,2
Il NAD+ è fondamentale per la produzione di energia mitocondriale: la conversione del cibo in energia cellulare utilizzabile (ATP). Sostenendo livelli sani di NAD+, gli integratori di NMN possono aiutare a ridurre l'affaticamento, migliorare le prestazioni fisiche e aumentare la vitalità generale. Alcuni studi clinici sull'uomo riportano un miglioramento delle funzioni fisiche, della distanza percorsa a piedi e dei punteggi energetici dopo l'uso di NMN.3-5
Diversi studi clinici sull'uomo hanno rilevato che l'integrazione di NMN favorisce la sensibilità all'insulina negli adulti sani. Questi dati clinici emergenti suggeriscono un ruolo promettente per l'NMN nel sostenere una sana funzione metabolica durante l'invecchiamento.6,7
Il cervello consuma enormi quantità di energia e il NAD+ è fondamentale per mantenere i neuroni in salute. Ricerche preliminari indicano che l'integrazione di NMN può favorire le funzioni cognitive e la salute del cervello nell'ambito di un invecchiamento sano. Anche se le sperimentazioni sull'uomo sono in corso, i primi dati sono incoraggianti.1,2
La salute dei vasi sanguigni è fondamentale per la funzione cardiovascolare. Il NAD+ supporta le cellule endoteliali, che rivestono i vasi sanguigni, aiutando a mantenere la flessibilità e il flusso sanguigno. Ricerche precliniche emergenti suggeriscono che l'NMN supporta i fattori associati a una sana funzione vascolare.1,2
La ricerca di rallentare l'invecchiamento e di mantenere l'energia giovanile ha affascinato sia gli scienziati che gli amanti della salute. Una molecola al centro di questa ricerca è l'NMN, spesso descritta come un "potenziatore del carburante cellulare".
L'NMN è un composto prodotto naturalmente dall'organismo e presente in tracce in alcuni alimenti. Il suo ruolo principale è quello di fungere da precursore del NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide), un coenzima essenziale per la produzione di energia, la riparazione del DNA e l'attività degli enzimi associati alla longevità chiamati sirtuine.1,2
La sfida? I livelli di NAD+ diminuiscono drasticamente con l'età, fino a dimezzarsi quando si raggiunge la mezza età. Questo calo è legato all'affaticamento, al rallentamento del metabolismo e alla diminuzione della resilienza cellulare.
L'NMN è stato ben tollerato negli studi clinici sull'uomo a dosi che vanno da 250 mg a 1.250 mg al giorno. Consultare il medico prima dell'uso, soprattutto se si stanno assumendo farmaci.
L'assunzione di NMN è preferibile al mattino a stomaco vuoto e di nuovo alla sera un'ora circa prima di andare a dormire.
Sebbene l'FDA abbia in precedenza sollevato dubbi sullo status normativo dell'NMN, attualmente questo prodotto viene venduto apertamente sul mercato statunitense degli integratori senza alcuna azione di controllo.8
Sì, a patto che si acquisti da un rivenditore affidabile che offre prodotti testati da terzi e provenienti da strutture certificate cGMP, come iHerb.
Sia NMN che NR sono precursori di NAD+. L'NR deve prima convertirsi in NMN prima di diventare NAD+, quindi l'NMN potrebbe essere una via più diretta.
Nella maggior parte degli studi, l'aumento dei livelli di NAD+ nel sangue si osserva entro 2-4 settimane. I miglioramenti in termini di energia e salute metabolica possono richiedere più tempo e variare a seconda dell'individuo.
L'NMN è stato ben tollerato negli studi sull'uomo a dosi fino a 1.250 mg al giorno. Alcuni utenti riferiscono di lievi disturbi digestivi se assunti a stomaco vuoto.
Alimenti come broccoli, cetrioli, avocado ed edamame contengono tracce di NMN. Sarebbe difficile fornire gli stessi dosaggi clinicamente verificati di questi alimenti.
Bibliografia:
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